海参官网海参的营养价值

          为什么一定要拿海参和鸡蛋比较?这俩也可以是?#20040;?#26723;

          导语:作为滋补品消费大国,中国人对养生充满了爱好,关于滋补养生,很多人都有自己的看法,有的人笃信各种专家、大师,有的人觉得国外保健品最有效,也有人认为食补才更健康。 海参、燕窝、鲍鱼等都是曾经的宫廷御宴中才会有的菜肴,但这几年来,随着居民生活水平

          作为滋补品消费大国,中国人对养生充满了爱好,关于滋补养生,很多人都有自己的看法,有的人笃信各种专家、大师,有的人觉得国外保健品最有效,也有人认为食补才更健康。

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          海参、燕窝、鲍鱼等都是曾经的宫廷御宴中才会有的菜肴,但这几年来,随着居民生活水平的提高以及养生意识的重新流行,这些中高端滋补品也逐渐走进了寻常百姓家,成为了普通消费者的餐桌美食。

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          但是,也有人对这样的滋补概念和养生方式有疑问?#21644;?#26679;都是营养,贵的东西一定营养价值就高吗。比如蛋白质,海参含有蛋白质,鸡蛋也含有蛋白质,鸡蛋比海参还便宜那么多,所以有的人就认为吃海参不如吃鸡蛋。

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          事实是这样的吗?

          海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,而鸡蛋中也含有较多的蛋白质,是日常生活中蛋白质的主要来源之一。单就蛋白质来讲,海参和鸡蛋可能确实各有优势——但是,从其他角度讲,就有可能不是这样了。

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          鸡蛋中的的蛋白质和氨基酸主要在蛋黄里,但是鸡蛋?#39057;?#22266;?#24049;?#37327;太高:一旦摄入过多胆固醇,血液内的血脂含量就会升高,容易引发心脑血管疾病。但海参却是“低胆固醇”的代表食物,即使是“三高”患者也可以适量食用。

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          除了蛋白质,海参?#36141;?#26377;其他很多营养成分,海参皂甙、粘多糖等特殊成份,其体内活性物质的营养价值则远高于鸡蛋。海参酸性粘多糖和海参皂甙 都有着很高的药用保健价值。而这些人体所需要的营养物质,有很多都是海参独有的。

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          但是,海参和鸡蛋并不是什么宿敌,他们之间完全可以“和?#36739;?#22788;?#20445;?#20026;人类健康做更大的贡献。

          而且,海参和鸡蛋组合的菜品做法相对都比较简单,比如海参鸡蛋羹,将海参放入打好的鸡蛋液里,然后上锅蒸熟就可以了,爱吃甜的?#22270;?#28857;蜂蜜,爱吃咸的?#22270;?#28857;?#37117;?#40092;,都很美味,更重要的是,真的算的上是非常简单方便了。

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          海参的温补效果明显,不仅能促进新陈代谢,还能够抗疲劳以及调节神经?#20302;常?#26377;效保持细胞活性,是体质虚弱、术后恢复人群的滋补佳品。而鸡蛋中的蛋白质十分丰富,且极易为人体吸收,这两者结合在一起,营养效果自然更?#36873;?/p>

          提示:海参官网是行?#31561;?#23041;网站,海参鉴定真伪、价格评估、购买试用装,开店?#29992;恕?#25209;发、学习交流,请加晓静微信号:13555983260

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